العافية

تحديد ما يعنيه أن تأخذ قسطًا من الراحة في علاقتك


عندما تسمع هذه العبارة ، كنا في استراحة ، قد تفكر فورًا في روس وريتشيل اصحابВ التي بدا أن علاقتها تنهار بعد أن قرروا أخذ قسط من الراحة من بعضهم البعض. لكن جزءًا من سبب فشل استراحةهم كان له علاقة بحقيقة أن كل واحد لديه فكرة مختلفة عما يعنيه الاستراحة فعليًا. مع وضع هذا في الاعتبار ، لم يكن من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نفهم ما يعنيه أخذ قسط من الراحة بالنسبة لك ، وشريكك ، وعلاقتك ككل.

ماذا يعني أخذ استراحة في الواقع؟

بمعنى أساسي ، يعني أخذ استراحة أنك وشريكك لم تنفصل رسميًا ، لكنك قررت قضاء بعض الوقت من بعضهما البعض وعلاقتك. في الواقع ، يمكّنك أخذ قسط من الراحة أنت وشريكك من استخدام الوقت بعيدًا عن بعضهما البعض كفرصة للتفكير في علاقتك ، وإعادة تقييم مشاعرك تجاه بعضكما ، وإما أن تصمم على أن تتقدم بعضكما أو لا.

متى يجب على الأزواج أخذ قسط من الراحة؟

يقرر العديد من الأزواج أخذ قسط من الراحة لأنهم يواجهون بعض التحديات والصعوبات و / أو الشكوك في العلاقة ، لكنهم لا يريدون الانفصال أو التخلي عن العلاقة أو بعضهم البعض. على سبيل المثال ، ربما تهتم أنت وشريكك ببعضهما البعض بعمق ، لكن لا يمكنك التوقف عن القتال والجدل حول كل شيء. أو ربما لست متأكدًا تمامًا من مشاعرك الحقيقية لشريكك فيما يتعلق بمستقبل حقيقي معًا ، لكنك ما زلت تأمل في أن يكون هناك شيء يدوم طويلًا بينكما. يتيح لك قضاء بعض الوقت المساحة التي تحتاج إليها لإعادة تقييم ما هو أفضل لك ولشريكك وعلاقتك ويمنحك الوقت الوحيد الذي تحتاجه لمعرفة ما تريده بالضبط.

الايجابيات

هناك العديد من الفوائد المختلفة لأخذ استراحة من علاقتك ، وعلى الرغم من أنها قد تبدو غير بديهية ، إلا أن أخذ استراحة يمكن أن يكون بالفعل وسيلة لتعزيز اتصالك وتقريبك أنت وشريكك من بعضهما البعض. أولاً ، يمكن أن يتيح لك الحصول على منظور جديد فيما يتعلق بعلاقتك وكذلك يتيح لك إعادة النظر في احتياجاتك واحتياجاتك ورغباتك. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعدك على تقدير وفهم دور شريكك في حياتك بشكل أفضل وكذلك تأثير وجودهم عليك وعلى رفاهك. وبوجهة النظر المنعشة هذه ، يمكنك العودة إلى ما بعد استراحة علاقتك وتكون قادرًا على التعبير عما ترغب في المضي قدمًا فيه وما يمكن لكليهما العمل معه كزوجين.

سلبيات

عندما ننظر عن كثب إلى الجوانب السلبية المختلفة لأخذ استراحة ، فإن أحد العوائق الرئيسية هو أنه يمكن ببساطة أن يكون بمثابة وسيلة لتأجيل الانهيار الذي يلوح في الأفق. وعن طريق الاستراحة ، فأنتما تؤجلان فقط حل العلاقة التي لا مفر منها وتزيد من الألم والحزن و / أو الشعور بالذنب المرتبط بها. على هذا المنوال ، يمكن أن يكون أخذ قسط من الراحة مصدرًا رئيسيًا للتوتر والقلق في حياتك ، حيث قد تجد نفسك دائمًا تتساءل وتقلق بشأن شريكك ومكان وجوده بالإضافة إلى التركيز على نوع القرار الذي سيصل إليه شريكك فيما يتعلق مستقبل علاقتك. В

هل أخذ قسط من الراحة حق لعلاقتك؟

إذا كنت تتساءل ما إذا كان أخذ استراحة هو القرار الصحيح بالنسبة لك ، فمن المهم أن تتواصل أنت وشريكك بصراحة وبصراحة حول هذا الأمر وأن تضع بعض القواعد الأساسية اللازمة. أولاً ، من الضروري أن تحدد بشكل مشترك إطارًا زمنيًا محددًا بشأن المدة التي ستستغرقها الراحة. إذا توجهت إلى الاستراحة وتريد أن تستمر أسبوعًا ، لكن شريكك يعتقد أنه سيستمر لمدة شهر على الأقل ، فمن المحتمل أن يؤدي عدم التوافق هذا إلى حدوث مشكلات على الطريق.

بعد ذلك ، يجب أن توافق بشكل متبادل على ما هو السلوك المقبول (وما هو غير ذلك) بينما أنت في نهاية المطاف. على سبيل المثال ، هل هو بخير إذا كنتما على حد سواء تاريخ أشخاص آخرين بينما كنت بعيدا عن بعضها البعض؟ ثالثًا ، يجب أن تكون أنت وشريكك على نفس الصفحة فيما يتعلق بالأسباب الكامنة وراء الاستراحة بالإضافة إلى ما تأمل في تحقيقه. وبهذه الطريقة ، من المرجح أن تحصل على استراحة ناجحة تتيح لكما العثور على أنفسكم وكذلك معرفة ما تريده حقًا بينما يتقدم الزوجان.